Kapcsolat

A Zaviletről

A Zavilet nem csak egy sportklub – egy közösség vagyunk, amelynek tagjai mozognak, álmodoznak és cselekszenek.
A Budapest szívében található Zavilet azzal a céllal jött létre, hogy egy befogadó teret teremtsen, ahol minden ember, kortól és fizikai állapotától függetlenül edzhet, fejlődhet és boldogulhat.
Akár csoportos edzésekre, személyi edzésre vagy egyéni foglalkozásokra vágyik, klubunk a legmodernebb felszereléssel és szakértő edzőkkel segít Önnek kibontakoztatni teljes potenciálját. Az erőnlétről és a kardió edzéstől a rugalmasság és a regeneráció a Zavilet 360°-os megközelítést kínál az egészség és a sportteljesítmény terén.
Nálunk az edzés nem csak rutin, hanem életmód.

Programok és Szolgáltatások

A Zaviletnél hiszünk a céltudatos mozgásban. Programjaink úgy lettek kialakítva, hogy egyszerre legyenek kihívásokkal teli és élvezetesek – segítve Önt az erőnlét javításában, a rugalmasság növelésében, a koncentráció javításában és az általános jóllét fokozásában. Akár teljesen kezdő, akár tapasztalt sportoló, sokszínű óráink és szolgáltatásaink garantálják, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet, függetlenül a testalkatától és a céljaitól.

Funkcionális Edzés

Funkcionális edzések a Zavilet szívét képezik – dinamikus, nagy energiájú edzések, amelyek arra tanítják a testedet, hogy úgy mozogjon, ahogyan azt a természet szánt. Az erőnléti edzés, a HIIT (magas intenzitású ... intervallum edzés), az egyensúlygyakorlatok és a mozgékonysági gyakorlatok elemeit ötvözzük egy támogató csoportos környezetben. Minden edzés a valós élet mozgásmintái összpontosít, segítve az alapizomzat erősítését, a zsírégetést és a mozgékonyság javítását. A skálázható lehetőségek és a gyakorlatias edzés módszernek köszönhetően ezek az edzések minden fitness szintű résztvevő számára elérhetőek, a kezdőktől a haladókig. Várjon egy szórakoztató, gyors tempójú edzést, amely után izzadva, erősen és mosolyogva távozik.

Jóga és Mozgékonyság

A fitness nem csak arról szól, hogy keményebben edzünk, hanem arról is, hogy hallgatunk a testünkre, és teret adunk neki a lélegzetvételhez és a regenerálódáshoz. Jóga- és mozgékonysági programunk tökéletes azok számára,... akik javítani szeretnék a rugalmasságukat, csökkenteni a stresszt és javítani az atlétikai teljesítményt. Különböző stílusú órákat kínálunk, többek között Vinyasa Flow, Yin Yoga, Power Yoga és Deep Stretch, amelyeket mind tapasztalt oktatók vezetnek, akik nagy hangsúlyt fektetnek a helyes testtartásra és a tudatosságra. Akár a testtartásodat szeretnéd javítani, sérüléseket szeretnél elkerülni, vagy egyszerűen csak kikapcsolni a mindennapok rohanásából, a Zavilet jógaórái segítenek újra kapcsolatba kerülni a testeddel és helyreállítani az életed egyensúlyát.

Boksz és Harci Fitness

Engedd szabadjára belső harcosodat és szabadulj meg a stressztől harci ihletésű edzéseken. Boksz- és kick box-óráink célja a kardiovaszkuláris állóképesség, a robbanékony erő és az éles reflexek fejlesztése, mindezt valód... ütés technikák elsajátítása mellett. Ezek az edzések teljes testet megmozgató edzések, amelyek bevonják a karjaidat, a törzsedet, a lábaidat és az elmédet. Ne aggódj, ha kezdő vagy – az alapoktól kezdjük, és a formára és a szórakozásra helyezzük a hangsúlyt. Bokszzsákokkal, párnázással, lábmunka-gyakorlatokkal és partner gyakorlatokkal úgy fogsz izzadni, mint még soha, miközben önbizalmat, koordinációt és mentális erőnlétet szerez.

Személyi Edzés

Gyorsabb, célzott eredményeket szeretne? Személyi edzés programunk keretében közvetlenül hozzáférhető minősített fitness szakértőkhöz, akik az Ön egyedi céljai, fitness szintje és életmódja alapján személyre szabott edzés- és wellness programot állítanak össze.
Akár egy eseményre készül, sérülésből lábadozik, izmokat szeretne építeni vagy fogyni szeretne, edzőink teljes felelősséget vállalnak és folyamatos motivációt nyújtanak. Rendszeres ellenőrzésekkel követjük nyomon az előrehaladását, és a programot az Ön fejlődéséhez igazítjuk. 1:1 vagy kis csoportos foglalkozások formájában vehető igénybe.

Regeneráció és Wellness

A fejlődés nem áll meg az edzés végén – a megfelelő regenerációval folytatódik. A Zaviletnél a regenerációt minden fitneszprogram alapvető részének tekintjük. Külön regenerációs zónákban mobilitást segítő eszközök, habszivacsok és edzés utáni nyújtó gyakorlatok várják a vendégeinket.
Emellett előzetes időpont egyeztetés alapján mélyszöveti online nyerőgépek masszázst, sportterápiát és wellness-konzultációkat is kínálunk, hogy segítsünk megelőzni a kiégést, csökkenteni az izomlázzal járó tüneteket és a legjobb formában maradni.

Különleges események és közösségi edzések

A fitnesz együtt még szórakoztatóbb.
Csatlakozz havi közösségi edzésekhez, szabadtéri edző programjaink hoz, napkelte jógagyakorlat nkhoz és szezonális fitnesz kihívásokhoz.
Ezek az események tagjaink számára ingyenesek, és arra szolgálnak, hogy inspiráljanak, összekössön és a stúdió falain túl is fejlődhess. A Zaviletben nem csak edzel – egy mozgalomhoz csatlakozó.

Miért Válassza a Zaviletet?

Mert a fitnesz útja többet érdemel, mint egy havi bérlet.
A Zaviletnél a következőket kínáljuk:

  • Elit edzés – Minősített edzőket tudásuk, szenvedélyük és emberközpontú szemléletek alapján választottuk ki.
  • Támogató légkör – Nincs ego. Nincs ítélkezés. Csak egy barátságos hely, ahol mindenki egymást támogatja.
  • Modern felszereltség – Eddz első osztályú felszereléssel, funkcionális edzés gépekkel, harci zónákkal és jógastúdió kkal – mindez egy fedél alatt.
  • Rugalmas lehetőségek – Drop-in órák, havi bérletek vagy hosszú távú csomagok – alkalmazkodunk az Ön ritmusához.
  • Közösségi szellem – Találkozzon hasonló gondolkodású sportolókkal, vegyen részt havi rendezvényeken, és legyen részese egy mozgalomban, amely több, mint edzés.

    • Ismerd Meg a Csapatot

    Sara – Jóga- és Mobilitási Szakértő

    Fizioterápiás háttérrel rendelkező, okleveles jógaoktató, Sara segít a tagoknak felszabadítani a rugalmasságukat és a mozgásukat irányított gyakorlatok és légzőgyakorlatok segítségével.

    Mike – Erőnléti Edző

    Korábban félprofi sportoló, ma edző, Mike szenvedélye a teljesítmény. Technikai precizitás, motiváló energia és gondosan kidolgozott tervek várnak rád.

    Jake – Harcművészeti és Fitness Edző

    Jake több éves tapasztalattal rendelkezik a bokszban és a funkcionális edzésben, és izzadságos edzéseket tart, amelyek élesítik a testet és az elmét egyaránt.